機能性：リズムモード設定、ヒーター機能、強弱設定、タイマー機能、コードレス
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フットマッサージャーのもみほぐし方式は大きく分けて、「もみ玉・ローラー式」と「エアー式」がある。もみ玉・ローラー式は、機械に内蔵されたローラーやもみ玉が回転して、足裏やふくらはぎに刺激を与えながらほぐしていくもの。一方で、内蔵されたエアーバッグが空気圧を利用して繰り返し膨張・収縮することで、足全体に心地よい刺激を与えるのがエアー式。
出典�?背中をセルフマッサージするために、マッサージ器は必須のアイテムです。背中用のマッサージ器にはどのようなものがあるか気になりますよね。ここでは、マッサージ器の種類を解説します。
首を包み込むものや枕のように使うものなど多彩なシリーズがありますが、どれも素材や形状にこだわっておしゃれに作られているのがおすすめの理由です。
「心地よいと感じる程度の強さや使用時間を守ってケアすることが、フットマッサージャーを効果的に使うポイント。もみほぐす力が強すぎたり長時間使用してしまうと、もみ返しやだるさを引き起こす可能性もあるため注意してください。また生理前や生理中、体調が優れないとき、飲酒後の使用は避けたほうがいいでしょう」（神崎さん）
他のハンディマッサージャーより本体が重く、両手でハンドルを持つため一人で扱うには使う部位が限られてしまうのが難点です。使用してくれる家族がいる場合には、最も効果的にこりをほぐします。
強めと弱めを選べる強弱調節機能や、もみ玉の動きの速度を変える速度調節機能、振動を与えて肩たたきを再現するたたき機能、低周波で筋肉の奥から優しく刺激する低周波機能などは、コリの種類や度合いによって多様なマッサージを実現。あたため機能は心地良い熱を加え、温感マッサージの効果を得られます。タイマー機能はマッサージのやり過ぎを防ぎ、万が一オンにしたままでも自動的にオフにしてくれますよ。
出典�?マッサージ器を使う場合は長時間使用したり、過度な刺激を与えたりしないように注意してください。痛い方が効果があると思っている方や、気持ちいいからと長時間使用している方もいますが、過度なマッサージは揉み返しが起こったり、内出血や腫れの原因になったりします。
巻くタイプやハンディタイプは、充電式でコードレスで使えるものがおすすめです。体に巻いたり、手で持ったりする際に、コードがあると邪魔でストレスに感じてしまいます。また、出張などで持ち運んで使いたい場合も、コードレスで使えるものがおすすめ。充電頻度も使いやすさに関わるので、バッテリー性能にも着目するようにしましょう。
収納場所にも困らないコンパクトサイズで、リビングやオフィスで手早くコリをほぐせる
背中用マッサージ器は、種類も豊富でさまざまなメーカーから登場しています。ここでは、マッサージ器を上手に選ぶコツを紹介するので、購入するときの参考にしてください。
電源があるものもスイッチを押すだけと操作も簡単なので、機械類が苦手な人にもおすすめです。
身体のラインに合わせてバウンドするもみ玉を採用しており、すきまがあってもみ玉がしっかり届くようになっています。プロの手技を参考にして、速度や動きを再現しているため、実際に人からマッサージされている感覚を体験できますよ。薄さも11cmでクッションとしても大きすぎないのも嬉しいポイントです。